צום לסירוגין זכה לתשומת לב משמעותית בשנים האחרונות כשיטה פופולרית לירידה במשקל. גישה תזונתית זו כוללת מחזורים מתחלפים של צום ואכילה, עם שיטות צום שונות לבחירה. העיקרון הבסיסי הוא להגביל…
צום לסירוגין זכה לתשומת לב משמעותית בשנים האחרונות כשיטה פופולרית לירידה במשקל. גישה תזונתית זו כוללת מחזורים מתחלפים של צום ואכילה, עם שיטות צום שונות לבחירה. העיקרון הבסיסי הוא להגביל…